PSICÓLOGA MILENNIAL

Psicología & Arteterapia

Mi nombre es Sophia, soy psicóloga y arteterapeuta junguiana.Acompaño procesos de exploración y de integración emocional a través del arte y la psicología.Creo espacios para quienes sienten que algo pide ser comprendido, elaborado o transformado.

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PSICÓLOGA MILENNIAL

Mi método

Me interesa ayudarte a comprender el sentido profundo de lo que estás viviendo y acompañarte a transformarlo en un espacio de contención, donde cada experiencia tiene valor y cada emoción puede ser reconocida sin juicio.Mi acompañamiento tiene un enfoque psicodinámico y me enfoco en:

  • El reconocimiento, la expresión y la gestión emocional.

  • La identificación de patrones recurrentes.

  • La relación que tienes contigo, con los demás y con el mundo.

  • La exploración de tu realidad interna y sus efectos en tu vida.

Sesiones 1:1

Cada sesión es 100% personalizada, adaptada a lo que estás viviendo y necesitando en el presente.Aquí trabajamos con lo que emerge: emociones, pensamientos, historias personales, sueños, imágenes, y todo lo que el inconsciente trae a la superficie. A través del diálogo terapéutico y de las herramientas expresivas comenzamos a tejer sentido, transformación y reconexión contigo.Este espacio es ideal para ti si:

  • Buscas comprender y regular tus emociones.

  • Buscas encontrar claridad y dirección personal.

  • Buscas procesar experiencias difíciles.

  • Buscas un proceso continuo y profundo de cambio.

Sesiones virtuales y presenciales
Duración: 60 minutos
Valor consulta virtual: 115.00 COP - 35 USD
Valor consulta presencial: 140.000 COP

Talleres semi-personalizados

Encuentros con sentidoEspacios íntimos cuidadosamente diseñados, combinando teoría, arte y psicología para explorar tu mundo interno en compañía y ayudarte a integrar emociones.Trabajamos experiencias compartidas para abrir nuevas perspectivas y construir en compañía.¿Qué puedes esperar de este espacio?

  • Procesos profundos en grupos pequeños.

  • Ejercicios simbólicos y artísticos guiados

  • Reflexión psicológica desde un enfoque psicodinámico.

  • Espacios de contención y acompañamiento emocional.

  • Dinámicas de integración personal.

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Preguntas frecuentes

¿El enfoque psicodinámico tiene evidencia científica? Sí. Estudios muestran su eficacia en procesos emocionales y relacionales con resultados duraderos.¿La arteterapia tiene evidencia científica? Sí. Hay investigaciones que demuestran que reduce ansiedad, estrés y favorece la regulación emocional.¿El enfoque psicodinámico es psicoanálisis? No. El enfoque psicodinámico toma aportes del psicoanálisis, pero los integra de una manera más flexible y contemporánea.¿Cuánto tiempo toma ver cambios? Depende del proceso. Muchas personas notan avances desde las primeras sesiones, aunque los cambios profundos son progresivos.¿En qué se diferencia este enfoque de otros tipos de terapia? El enfoque psicodinámico va más allá de aliviar síntomas: busca comprender e integrar la raíz emocional para generar cambios duraderos.¿Qué resultados puedo esperar? Mejor regulación emocional, claridad mental, autoconocimiento, mejor conexión contigo y cambios internos sostenibles.¿En qué se diferencia la arteterapia de una clase de arte? La arteterapia no busca enseñar técnicas, sino usar el arte como vía de expresión emocional y autoconocimiento. El foco está en el proceso, no en el resultado estético.¿Necesito saber dibujar? No. No importa tu habilidad artística. Lo valioso es lo que tu creación expresa simbólicamente.¿Qué puedo trabajar en arteterapia? Ansiedad, duelos, regulación emocional, traumas, procesos de cambio, autoconocimiento y desarrollo personal. También es un espacio preventivo y de autocuidado.¿Cuánto dura un proceso de arteterapia? Depende de tus necesidades. Puede ser breve o más profundo y sostenido en el tiempo. Avanzas a tu propio ritmo.¿Qué significa trabajar desde el inconsciente? Significa explorar lo que no siempre podemos nombrar directamente. A través del arte, eso que está oculto encuentra una forma de expresarse, transformarse e integrarse.¿Qué es el trabajo con símbolos? Los símbolos conectan lo consciente con lo inconsciente. Trabajarlos facilita una comprensión profunda y la regulación emocional.

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Mi método y espacios

Aquí podrás conocer mi enfoque y las distintas modalidades de trabajo que he diseñado para acompañar procesos de autoconocimiento y cambio.

Sesiones únicas

Las sesiones únicas son un espacio puntual para abordar una situación específica que estés viviendo. Nos enfocamos en comprender, ordenar y dar sentido a aquello que necesita claridad ahora.Trabajamos con lo que traes: emociones, decisiones o momentos de confusión. A través del diálogo terapéutico y herramientas expresivas, buscamos movilizar comprensión y recursos internos en un solo encuentro.Este espacio es ideal para ti si:

  • Buscas comprender una situación específica.

  • Buscas tomar una decisión con mayor claridad.

  • Buscas ordenar un momento de confusión o intensidad emocional.

  • Buscas un primer acercamiento a tu mundo interno.

Sesiones virtuales y presenciales
Duración: 2 horas
Valor consulta 270.000 COP - 72 USD

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